Er man på en diæt, eller er man typen, der passer på vægten, behøver man ikke nødvendigvis holde sig fra pandekager. Det her er opskriften på usandsynligt lækre, men sunde havrepandekager, der serveres med lækre bær eller lignende. Opskriften er på cirka 6 meget, og der understreges, meget lækre pandekager, der ikke giver dårlig samvittighed.
|
Anbefalet videoopskrift:
|
Ingredienser
- 3 dl havregryn
- 2 tsk. sukker/Sukrin
- 3 æg
- Lidt mælk
Fremgangsmåde
- Hæld havregryn og sukker i en skål
- Tilsæt æg
- Bland det hele godt sammen.
- Gradvist tilføj lidt mælk, hvis dejen er for tyk
- Smør en bageplade eller en pande med smør
- Brug to spiseskeer til at placere en klat dej, der skal formes til en pandekage, på en pande
- Server havrepandekagerne med vaniljecreme og friske bær eller marmelade
Foto og opskrift er med stor forsigtighed tilpasset og oversat fra denne side: http://mylittlekitchen-thea.blogspot.no/2013/03/sunne-havrepannekaker.html. Du kan på denne lækre madblog finde mange flere spændende opskrifter.
Sunde havrepandekager,
{ 0 kommentarer… tilføj en nu }